ヒーリング

こんばんは、ANNAです＊ まだ暑さが残る日が続いていますね 今回は1番簡単な心の整理法をご紹介します＊ 何かモヤモヤする時や自分の気持ちを整理したい時、1番良いのは書き出すことです 書き出すと自分の ...

こんにちは、ANNAです＊ みなさんは望むことを決める時、どんな風に決めますか？ たまに 「自分が何をしたらいいのかわからない」 「なりたいものがないけどどうしたらいいだろうか」 という質問をいただき ...

こんにちは、ANNAです＊ みなさんは普段どんな風に食事を摂っていますか？ 私は、結構毎日本当に食べたいものを食べています。 本当に食べたいもの、というところがポイントで、 その時食べたいものは体、そ ...

こんばんは、ANNAです＊ 今日は自分の気持ちが落ち込んだとき、気持ちが切り替えやすくなる過ごし方を紹介します 日々過ごす中何かが起きたとき、パッと切り替えるのが難しい時がありますよね！ そんな時は、 ...

こんにちは、ANNAです＊ お盆の時期ですね＊ お盆はご先祖の霊がこの世に戻ってくると言い伝えられています。 私たちは、何千何万…それ以上の想像しきれない数のご先祖様から受け継がれてきた命です。 誰か ...

こんにちは、ANNAです＊ 8月になりましたね！ 私は先日滝を見に行ってきました＊ 夏は緑の色も空の色も濃く、特に自然の中に入るとなんだか絵画やCGの中にいるような気持ちになります 自然の涼しさもあり ...

こんにちは、ANNAです＊ 最近は暑かったり湿度があったり、また外と中の気温差がありすぎて…など身体から心がばててしまうこともあります。 なので、積極的に明るいカラーの夏野菜やフルーツを取り入れたり、 ...

こんにちは、ANNAです＊ 先日北海道に行ってきたのですが、帰りの飛行機で見た雲が宮殿のある都市のようで、とても美しかったのでシェアします＊ 帰りは雨がすごかったのですが、離陸し厚い雲を抜けると静かな ...

こんにちは、ANNAです＊ 人生を良くするには、思考の柔軟性がとても重要になってきます 物事には必ずメリットとデメリットの両面があります 良く例えられるのは、コップにお水が半分入っていて、 そのお水が ...

こんにちは、ANNAです＊ 暑い日が続き、私も少し夏バテ気味ですヽ(；▽；) みなさんも水分をしっかりとって、塩分も補給してくださいね！ 今日はオススメの本を一冊ご紹介したいと思います。 『新訳 引き ...