みなさん、こんにちは！
ラリマー天寧です😇
アーシングって聞いたことありますか？🍀
アーシングとは、裸足や素手で地面や海、川に触れ大地と繋がることをいいます！
裸足や素手で大地に触れることで、身体の中の電磁波を放出できるそうです👐⚡️
5月に入ってからも、寒暖差が大きく体調が優れない方も多いのではないでしょうか🍀
そんな時、おすすめなのがアーシングです✨
アーシングには、身体のバランスを整える効果があり、ストレス解消や疲労回復はもちろん高血圧や肩こりが改善したという報告もあるぐらいです！
やり方は簡単で、裸足で地面や海や川などの大地に触れるだけ🦵
裸足になるのが難しい場合は、
素手で木の幹に触れるだけでも同じ効果があります！
今月、始めに行った「三輪山」でも裸足で登っている人も見かけました😊
ここまで上級者のアーシングはしたことはないですが、裸足で芝生の上を歩いたことはあります🦵✨
私は、地元が田舎なので帰省した時とかに、色々試してみたいと思っています💁♀️
これから、気温も上がってくる時期が来るのでアーシングをぜひやってみてくださいね🌏
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