大阪・心斎橋の老舗占い館【占龍館】
代表の黄麗です。
精神世界の旅
その65「瞑想の時間」
「瞑想をしたくても、なかなかできません。」
私の知り合いの女性からお電話を頂いた。
「それはそうですよ。瞑想は簡単ではないですよ。
できなくて当たり前ですよ。」
と私は答えた。
ただ座っているだけの瞑想が簡単でないということは
一体どういうことか？
本格的に瞑想に取り組んだことのある人には
分かることだ。
瞑想とは本来、取り組むものではないので
これは正しい言葉使いではない。
瞑想とは起こるものだ。
自分が「やる」ものではない。
瞑想状態が起こるまで
瞑想をしようと取り組んでいるに過ぎない。
瞑想状態に入っていなくても
ただ静かに目を閉じて座っているだけで
瞑想した気分になって
それを瞑想だと勘違いしている人は実に多い。
一時間程、ただ静かに座るだけでも
苦痛に感じる人もいる。
普段、無視している雑念が湧き上がってきたりもする。
「無」になろうとして努力すればするほど
瞑想にはならない。
瞑想をただ座っているだけで
何も生産性のない無駄な時間と
頭が判断していると
じっと座っていることが苦行になる。
ただ座ることが簡単なことではないことは
座ってみれば分かる。
誰でも最初はできなくて当たり前だ。
取り組んで行くうちに
ある時、瞑想が起こったという体験をするだろう。
本当に瞑想状態に入れた人には
それは喜びを超えた体験となる。
人間として生まれてきて
一番至福の時間が瞑想の時間となる。
副産物ではあるが
脳にも身体にもハートにも
質の違った栄養を与えてくれる。
今まで味わったことのない
甘露が頭頂から流れてくるような感覚も
起こるだろう。
私は、瞑想ができない人に
あえて瞑想の時間をとることをお勧めする。
それは、心のお風呂に入るようなもので
できないなりにやっていけば
内側から美しさを放つようになる。
できないけれど
やっていけば
ある時、瞑想状態が起こる可能性がある。
やらなければ
ノーチャンスだ。
本格的に体験したい人は
12日間の時間をかけて
京都と千葉にある
日本ヴィパッサナー瞑想センター、ダンマバーヌ
https://bhanu.dhamma.org/ja/the-kyoto-centre/
をお勧めする。
10日間は一切外部との連絡も取れないし
話すことを禁じられる。
朝から晩まで食事や休憩時間以外は
ずっと瞑想の時間となる。
アドバイスしてくれる先生もいる。
そんな環境下に入らなければ
本格的な瞑想を知ることは不可能に近い。
私はその瞑想センターで
9日目の朝に気づいたことがあった。
ということは、9日間その環境下でなければ
気づけなかったということだ。
その気づきは大きかった。
「慈悲の心」が体中を取り巻いた。
その体験無しに
気づきだけ欲しがっても
得られるものではない。
この12日間を体験する前に
3泊4日の私が主宰する
EQ内観セミナーを受けておく方がいい。
ものには、順序がある。
瞑想の質と理解が大きく違ってくる。
受けていない人よりは
沢山の気づきを得られる。
そうしないと、瞑想状態に入れない間が
足の痛みなどで
我慢大会のようになってしまう。
お電話を頂いた女性は
13年ほど前にEQ内観セミナーを受講しているので
この瞑想センターをお勧めした。
12日間という時間を作ることは
社会生活をしていると無理という人も多いと思う。
その無理をあえて冒すだけの価値はある。
1ヵ月入院したぐらいの気持ちで
参加すれば
瞑想とは何なのかが少し分かるようになると思う。
つづく…
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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